รูปคลายเครียด

ความเครียดทำให้เกิดความทุกข์เกิดขึ้นเพราะตัวเราก่อนอื่น จากความทะยานอยาก 3 ประเภท  1.อยากเอา อยากมี อยากเป็น 2.ไม่อยากเอา ไม่อยากมี ไม่อยากเป็น 3. ความรู้สึกเฉยเพราะขณะนั้นยังไม่อยู่ในอารมณ์ประเภทที่ 1และ 2  พระพุทธองค์ท่านตรัสไว้ว่ามนุษย์นั้นอยู่ในความอยากทั้ง 3 วนเวียนกันไปไม่มีความอยากใดนอกเหนือไปจากนี้  ถ้าเราไม่อยากเครียดบ่อยๆก็พยายามพิจารณาว่าทุกสิ่งทุกอย่างในโลกย่อม อยู่ในกฏของธรรมชาติ(ไตรลักษณ์) คือ ทุกขัง อนิจจัง อนัตตาคือทุกสิ่งทุกอย่างล้วนมีการเปลี่ยนแปลงเสมอไม่เร็วก็ช้าจนสังเกตุไม่เห็น เช่น ความชรา และการเปลี่ยนแปงนั้นไม่สามารถหยุดมันได้ต้องสิ้นสลายไปหายไปในที่สุดกลายเป็นความว่างเปล่าเช่น การผุกร่อนย่อยสลายแม้แต่ร่างกายที่เราหวงแหนยังต้องตายเน่าเปื่อยกลายเป็นปุ๋ยหรือดินในที่สุด ดังนั้น เราก็ไม่ควรยึดติด ยึดมั่น ถือมั่น ปล่อยวางเสียบ้างแล้วความทุกข์(ความเครียด)จะได้เบาบางลง